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mamaWORKOUT - Beckenbodentraininig - DE/EN

Das Workout für eine gute Rückbildung nach der Geburt / Post Parfum Workout

Event description

Nachdem sich der Körper im Wochenbett regenerieren konnte, geht es in der Rückbildungsphase darum das Körpergefühl wieder zurückzugewinnen.
Du trainierst die Funktionsfähigkeit Deines Beckenbodens und stabilisierst Deine Körpermitte.

After the body has been able to regenerate in the postpartum period, the recovery phase is all about regaining the body's sense of well-being.
You train the functionality of your pelvic floor and stabilise your body's centre.

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